許多女性習(xí)慣背著一個(gè)像旅行袋的“大手袋”，或許，這看起來(lái)很時(shí)尚，但它正成為現(xiàn)代職業(yè)女性的腰椎殺手。人的脊柱如塔吊，左邊負(fù)重，脊柱就會(huì)向左側(cè)彎曲。人體想要維持脊柱的平衡，脊柱右側(cè)的肌肉會(huì)主動(dòng)收縮，由于左右側(cè)杠桿力臂的不同，右側(cè)肌肉會(huì)產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量。如左肩背5公斤重量，右側(cè)肌肉可能要產(chǎn)生15～20公斤的力量才能維持身體的平衡，這種力量非常終會(huì)壓迫到腰椎。加上經(jīng)常穿高跟鞋，日積月累，就會(huì)加速腰背部勞損。　　

因工作優(yōu)勢(shì)，如用電腦、伏案工作等，辦公室女性本來(lái)就是腰頸椎問(wèn)題的高危人群。再加上越來(lái)越時(shí)髦的“大手袋”，內(nèi)部裝滿了筆記本電腦、手機(jī)、化妝品、文件等，這就讓職業(yè)女性的腰椎不堪重負(fù)。　　

除了手袋越來(lái)越重，手袋帶子也變得越來(lái)越長(zhǎng)，這種超長(zhǎng)帶子也正在使許多人的脖子、肩膀和背部展現(xiàn)健康問(wèn)題。對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家提議，鐘意拿大手袋的女性，假如實(shí)在無(wú)法“減負(fù)”，那就必須采用正確的背包方式?！　?/p>

正確的背包方式　　

A、保持身體筆直，讓頭和肩膀基本“正直”　　

B、能將重物抱在胸前，或采用雙肩背包，讓重量緊貼脊柱，使其均衡受力 　　

C、手提的包，則非常好左右手平衡負(fù)重，走路時(shí)提肛收腹　　

D、假如只有一個(gè)較重的拎包，非常好兩只手輪流拎　　

E、背帶子比較長(zhǎng)的斜挎包，非常好將包放在腹部，而不要放在兩側(cè)　　在新的一年里，也許要考慮減輕負(fù)擔(dān)。去健身是否需要背記事本？購(gòu)物的時(shí)候還要背著幾斤重的精裝書(shū)嗎？每一天需要帶幾雙鞋？生活本身也許沒(méi)那么多必須，是時(shí)候卸載了。